Coaching

Eigenlijk zou iedereen een coach moeten hebben. Gewoon iemand die de juiste vragen stelt zodat jij je gedachten op een rijtje krijgt. Je de juiste keuzes kunt maken. Weet hoe je je gedrag kunt aanpassen en je verdere koers kunt bepalen.
Vaak vind je zo iemand in je omgeving. Maar er zijn ook momenten in het leven dat het fijn is als er iemand die wat verder van je af staat, met je meedenkt. Die kan helpen bij het ordenen van je gedachten, het bepalen van een richting, of het maken van een nieuwe stap.

Dat geldt in het bijzonder voor pubers/jongeren. Ze komen relatief vaak – vaker dan anderen - in nieuwe, nog onbekende situaties terecht. Bovendien ontwikkelen hun lichamen in hoog tempo. En ze moeten ook vaak hele belangrijke keuzes maken, zoals op school. Dat is soms niet makkelijk. Of anders gezegd: het is soms gewoon even te veel gevraagd. Als puber/jongerencoach help ik orde te scheppen in de chaos en een jongere (weer) op weg te helpen.

Overigens lopen ook volwassenen nogal eens tegen diverse problemen aan. Soms in het werk maar ook in privé-situaties. Vaak hebben deze problemen iets te maken met je eigen persoonlijkheid. Als coach kan ik je de juiste beweging laten maken, zodat je tot een oplossing komt voor je probleem.

Puber/jongerencoach

Vanaf ongeveer 12 jaar begint de ontdekkingstocht naar de volwassen ik. Wie ben ik? Wie wil ik zijn? Het lichaam verandert, de hormonen zetten veranderingen in en de hersenen zijn volop in ontwikkeling. Meer dan ooit hebben pubers/jongeren dan structuur, kaders en begeleiding nodig.

Pubers/jongeren komen bovendien met veel (nieuwe) dingen in aanraking. En dat terwijl het brein alleen nog maar op korte termijn denkt. Dat maakt het wat begrijpelijker dat ze de consequenties van verslavende middelen, prestaties op school, seksualiteit, nog moeilijk kunnen overzien.

Als coach kan ik de puber/jongere helpen te denken, zijn of haar gedrag aan te passen, vertrouwen te krijgen, doelgericht te worden en verantwoordelijkheid te voelen. Je eigen identiteit ontwikkelen is een zoektocht. Oprechte aandacht van een coach komt dan goed van pas.

Voorbeelden van vraagstukken waar ik bij kan helpen, zijn onder meer:

  • voor mezelf opkomen
  • plannen (van huiswerk bijvoorbeeld)
  • opgeven versus doorzetten
  • omgaan met spanningen
  • omgaan met conflicten
  • keuzes maken voor de toekomst, zoals opleidings/beroepskeuze
  • enzovoort.

Coaching voor jong en oud

Coaching kan heel belangrijk zijn om je (kern)kwaliteiten, je natuurlijke vaardigheden en talenten optimaal te benutten. Als coach zet ik me in zodat je je krachten optimaal benut. Zodat je overtuigd eigen keuzes kunt maken en kunt groeien. En dus met meer voldoening, met plezier en in balans kunt leven.

Als coach breng ik je in beweging. In de letterlijke en figuurlijke zin. Daarom werk ik ook met oefeningen die zowel een fysieke als geestelijke beweging veroorzaken.

Afhankelijk van je vraag kan mijn coaching je het nodige opleveren, zoals:

  • beter functioneren
  • meer zelfbewustzijn
  • zelfvertrouwen
  • controle over je leven
  • harmonieuzere relaties (school/werk en privé)
  • meer ontspanning
  • contact maken met je passie;
  • bewuster keuzes maken;
  • inzicht krijgen in persoonlijke belemmeringen én mogelijkheden;
  • ruimte om te werken aan persoonlijke uitdagingen;
  • een actieplan om wensen te realiseren;
  • grotere communicatieve vaardigheden.

K-E-K Coaching en Begeleiding

"Als ik van de ene bergstroom naar de andere ga, zie ik steeds dezelfde stroom. Maar als ik van rots naar rots klim, verandert dezelfde stroom bij elke stap die ik zet." (Alain)